¡No te vayas de vacaciones sin haber descansado antes!

En España llega el verano y con él, el fin del curso. ¡No te vayas de vacaciones sin haber descansado antes! Ya nos notamos cansados y con ganas de desconectar!  Antes de irte te propongo un curso de yoga con clases PRESENCIALES en Torrelodones, para descansar, coger energía y conectarte para disfrutar mejor de tus vacaciones!  Curso de verano de Yoga Iyengar en Torrelodones Llevo 17 años […]

Lo que hay detrás del “yo”

Hace un tiempo, no mucho… me pasaba el día corriendo de una actividad a otra. Aparte de las actividades relacionadas con la vida familiar y el trabajo, tenía una lista importante de actividades que, supuestamente, me tenían que ayudar a convertirme en una persona valiosa, equilibrada, responsable, inspiradora, perfecta (por qué no decirlo) y a […]

Yoga para combatir el estrés y la ansiedad

Relajarnos física y mentalmente con la presión de todos los problemas y situaciones estresantes que conlleva nuestro día a día no es fácil. El cúmulo de nuestros quehaceres personales y profesionales con los que nos tenemos que enfrentar nos generan una ansiedad con la que a menudo no sabemos cómo lidiar. No manejarnos con la […]