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Profundiza en el estudio regular de vedanta y filosofía del yoga con Óscar Montero.
Discípulo de Pujya Swami Dayananda
Hay muchos tipos de conocimientos buenos pero si eres capaz de dar autoconocimiento a una persona, esa es la mayor contribución. Eso es precisamente lo que hace vedanta.
"La vida del que persigue sus inquietudes y tiene sed de verdad siempre termina por hacer sentido".
LA INTENSIDAD REQUERIDA PARA UN CAMBIO PROFUNDO
ESTUDIA DE FORMA TRADICIONAL CON
Más beneficios
Yoga sin lesiones
PARA UNA PRÁCTICA DE YOGA SEGURA
A veces pueden pasar años hasta que un alumno sienta lo que le ha estado pidiendo el profesor una y otra vez.
Por ejemplo "baja los trapecios", "gira la pierna afuera” y cosas mucho más sutiles.
Es como si el cuerpo no supiera qué hacer para realizar el movimiento, no sabe qué músculos contraer.
Con los ejercicios del curso los músculos débiles van a reactivarse y podrás entender en tu cuerpo lo que el profesor te estaba pidiendo. Tus posturas van a mejorar notablemente.
Este curso es para tí si:
1. Estás lesionado pero no quieres dejar de practicar yoga porque te sienta bien. Te sientes frustrado por no poder practicar pero tienes miedo a hacerte más daño.
2. Eres profesor de yoga y no sabes cómo ayudar a tus alumnos cuando están limitados o cuando tienen una lesión. Te sientes inseguro porque te faltan recursos.
3. Estás estancado en tu práctica. Sientes que no mejoras y necesitas nuevas herramientas para trabajar.
1. Con este curso vas saber lo que tienes que trabajar para mejorar tu lesión. Con ejercicios sencillos podrás fortalecer los músculos débiles sin dolor y proteger la zona lesionada. Sabrás cómo practicar para no hacerte más daño.
2. Con este curso vas a ampliar tus conocimientos sobre el cuerpo. Tendrás herramientas para ayudar a tus alumnos en dificultad. Te sentirás seguro a la hora de atenderles para que sigan avanzando en su práctica
3. Encuentra tus puntos débiles y trabaja justo lo que necesitas. Notarás un cambio en tu cuerpo y mejorarás tu práctica. Ganarás en fuerza, estabilidad y movilidad
Lo que hace por tí:
Yoga sin lesiones
PRACTICA MEJOR, SIÉNTETE MEJOR
Gana fuerza, estabilidad y movilidad articular.
Con los ejercicios del curso vas a fortalecer todos los músculos encargados de mover una articulación.
Son ejercicios muy localizados que enseñan a los músculos débiles cómo contraerse. Vas a usar algo que hace de resistencia como el suelo, la gravedad, una mano o algún objeto y vas a trabajar y descubrir músculos que nunca habías sentido antes.
Restableciendo el equilibrio muscular las contracciones musculares que sufres una y otra vez desaparecerán. Podrás curar las tendinitis y ayudar a que las articulaciones se lubrifiquen mejor limitando el desgaste articular.
¿Cómo funciona?
Practica Yoga sin hacerte daño.
Información adicional
- Antes de hacer el curso completo debes de haber completado el curso gratuito.
- Con el curso completo vas a aprender nuevos ejercicios para las caderas, las rodillas, la espalda y los hombros.
- Además hay dos vídeos que relacionan unas posturas de yoga con los ejercicios.
- Te ayudarán a entender lo que quería decir cuando hablaba de usar los ejercicios como calentamiento previo a las posturas o para mejorarlas.