Si eres principiante, te enseñaré las posturas paso a paso. Te sorprenderás de lo que puedes llegar a hacer si eres constante.
Si ya conoces el Yoga Iyengar, te ayudaré a consolidar y a enriquecer tu práctica con nuevos matices y paradigmas.
¿Tienes una lesión y te da miedo moverte, estás cansado o estresado?
¿Llevas años practicando y te has estancado??
Te ayudaré en cada clase a conseguir lo que necesitas.
¿Tienes una lesión, estás estresado o quieres superar tus miedos?
Te ayudaré personalmente en la clase a conseguir lo que necesitas
– Posturas de pie
– Estiramientos hacia delante y hacia atrás
– Abdominales
– Torsiones
– Posturas invertidas
– Práctica adaptada a la menstruación
– relajación profunda y respiración
¡Vamos a caminar juntos,
hay mucho por aprender, y mucho por lograr!