3 posturas de yoga para levantar el ánimo
En “ El árbol del Yoga” B.K.S Iyengar dice que el yoga aporta salud y felicidad, por ello es tanto un arte curativo como práctico.
3 posturas de yoga para dormir mejor
Es contradictorio que siendo el sueño una función básica, con todos los avances que tenemos, haya cada vez más personas con insomnio.
Yoga para combatir el estrés y la ansiedad
Relajarnos física y mentalmente con la presión de todos los problemas y situaciones estresantes que conlleva nuestro día a día no es fácil. El cúmulo de nuestros quehaceres personales y profesionales con los que nos tenemos que enfrentar nos generan una ansiedad con la que a menudo no sabemos cómo lidiar. No manejarnos con la […]
¿Qué es el dolor?
El dolor crónico es la afección más extendida en todo el mundo, hay más habitantes que conviven con dolor crónico que con cualquier otra enfermedad.
Yoga para afrontar la depresión
El 10 de octubre se celebró el Día de la Salud Mental, según la OMS una de cada cuatro personas ha tenido o tendrá un problema de salud mental a lo largo de su vida y prevé que en 2030 los problemas de salud mental serán la primera causa de discapacidad en el mundo. La […]