Lo que hay detrás del “yo”
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Hace un tiempo, no mucho… me pasaba el día corriendo de una actividad a otra. Aparte de las actividades relacionadas con la vida familiar y el trabajo, tenía una lista importante de actividades que, supuestamente, me tenían que ayudar a convertirme en una persona valiosa, equilibrada, responsable, inspiradora, perfecta (por qué no decirlo) y a […]
3 posturas de yoga para dormir mejor
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Es contradictorio que siendo el sueño una función básica, con todos los avances que tenemos, haya cada vez más personas con insomnio.