Estar centrado en lo que uno tiene que hacer
No sé de qué generación eres, yo del 76, pero creo que nadie me va a discutir si digo que estamos viviendo una época tremendamente compleja. Entre los avances tecnológicos imposibles de seguir, contener y entender en tiempo real, la pandemia, sus estragos, y hoy la guerra, es difícil que no cunda el pánico. Por […]
Establecer una rutina para profundizar en la práctica
Hablamos de yoga como un camino espiritual, un camino de transformación hacia una vida más consciente. Para ello debes establecer una rutina.
3 posturas de yoga para levantar el ánimo
En “ El árbol del Yoga” B.K.S Iyengar dice que el yoga aporta salud y felicidad, por ello es tanto un arte curativo como práctico.
Beneficios del yoga en nuestro día a día
La práctica regular de yoga nos aporta muchísimos beneficios que se empiezan a sentir desde el inicio mismo de la práctica y se van profundizando a lo largo del tiempo. A medida que evolucionamos a través de los ajustes necesarios para ir logrando la ejecución correcta, las ásanas se van volviendo más eficaces para el […]