Corriendo corriendo, que no llego….
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Estamos tan programados para hacer, que somos incapaces de quedarnos sin hacer nada. Y si no hacemos «nada» nos sentimos culpables
Yoga para combatir el estrés y la ansiedad
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Relajarnos física y mentalmente con la presión de todos los problemas y situaciones estresantes que conlleva nuestro día a día no es fácil. El cúmulo de nuestros quehaceres personales y profesionales con los que nos tenemos que enfrentar nos generan una ansiedad con la que a menudo no sabemos cómo lidiar. No manejarnos con la […]