Hola, me llamo Aurélie y llevo 20 años enseñando yoga
Algunos de mis alumnos vienen para mejorar su condición física, otros, para gestionar su estrés o ansiedad.
Todos encuentran algo más: un camino de autoconocimiento, que les lleva hacia una vida más consciente.y plena.
Algunos de mis alumnos vienen para mejorar su condición física, otros, para gestionar su estrés o ansiedad.
Todos encuentran algo más: un camino de autoconocimiento, que les lleva hacia una vida más consciente.y plena.
Clases online y presencial (Torrelodones)
Clases Online y Presencial (Torrelodones)
Llevo 20 años enseñando yoga a personas de todos los perfiles.
Sea cual sea tu condición física, hayas practicado yoga o no, haré todo lo que pueda para que estés a gusto en clase, para que entiendas mis instrucciones y puedas practicar las asanas que corresponden a tu nivel.
En clase, hay alumnos que llevan más de 10 años conmigo, otros un poco menos y algunos que se acaban de incorporar.
Todos avanzan desarrollando paso a paso su consciencia corporal y sensibilidad.
Cada cual encuentra lo suyo, mayor flexibilidad o fuerza, capacidad de concentración, sosiego o equilibrio emocional.
Videoteca
Es una plataforma online con la que puedes aprender desde cero o profundizar tu práctica con más de 250 vídeos.
Además, no estás solo. Puedes escribirme cuando quieras si tienes una duda o algún problema y necesitas supervisión.
Hay cursos completos, de 9 meses para los niveles principiante, intermedio y avanzado. También puedes elegir las clases según las partes del cuerpo que quieres trabajar o el efecto que estás buscando (activar el cuerpo el cuerpo, relajar la mente, activarte, superarte, etc…)
Cursos recurrentes de Respiración
Cursos recurrentes de Respiración
Inhala, exhala...
La respiración puede ser afectada por las tensiones musculares, problemas emocionales o por un idea equivocada acerca de cómo funciona. Respirar profundamente aporta salud, vitalidad y serenidad.
El yoga es más que hacer posturas y sentarse a meditar
Llevamos el yoga de la esterilla a la vida
¿Qué es Yoga Iyengar?
Empecé en 2003 con una formación de kundalini yoga. Practiqué también asthanga yoga pero al conocer el método Iyengar me gusto tanto que decidí dedicarme exclusivamente a practicar y enseñar este método.
Debe su nombre a B.K.S Iyengar, uno de los yoguis más influyente y conocido del siglo 20.
Cualquier persona puede empezar a practicar, independientemente de su edad o condición física.
Los detalles técnicos para realizar las posturas, el orden de su ejecución, y el tiempo que se permanece en ellas, todo eso suma para hacer de la práctica un aliado imprescindible para la salud física, mental, emocional y espiritual.