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Profundiza en el estudio regular de vedanta y filosofía del yoga con Óscar Montero. 

Discípulo de Pujya Swami Dayananda

Hay muchos tipos de conocimientos buenos pero si eres capaz de dar autoconocimiento a una persona, esa es la mayor contribución. Eso es precisamente lo que hace vedanta. 

"La vida del que persigue sus inquietudes y tiene sed de verdad siempre termina por hacer sentido".

LA INTENSIDAD REQUERIDA PARA UN CAMBIO PROFUNDO

ESTUDIA DE FORMA TRADICIONAL CON

Yoga Iyengar online y presencial


Nivel Principiante

(septiembre 2021 - julio 2022)

Martes y jueves a las 19:15h (hora española) y un domingo al mes.

Programa del curso

¿Para qué es el nivel principiante?

Ya no hace falta demostrar la interacción entre nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones.

En este primer año, vamos a trabajar sobre el cuerpo físico, con muchas posturas de pie que nos van a ayudar a ganar movilidad y fuerza y a centrar nuestra atención en el cuerpo.

Te sentirás mejor en general, con más energía, agilidad y capacidad de concentración.


Información nivel principiante 2021-22


Las asanas tienen mucho poder. Pero hay que saber usarlas.

Es importante aprender paso a paso, en el orden correctorespetando el ritmo del cuerpo para evitar lesiones.

El primer año vamos a asentar las bases de una práctica segura y duradera.


  • Clase en directo martes y jueves a las 19:15h. (hora española) y un domingo al mes.
  • La clase se imparte en nuestro estudio: C/ Bruselas, 7 Európolis, Las Rozas (Madrid).
  • El estudio tiene una instalación que permite la retransmisión de la clase online, en directo con cámaras
  • Los alumnos que acuden al estudio podrán elegir salir en la pantalla o no.
  • Precio ONLINE: 40 €/ mes para Europa, 48$/ mes para América Latina.
  • Precio PRESENCIAL: 1 clase/semana: 70 €/mes, 2 clases/semana: 99 €/ mes
  • Todas las clases quedan grabadas. 

Posturas de pie básicas

- Salamba sarvangasana (la vela)

- Abdominales

- Torsiones sencillas

- Posturas hacia delante con soportes

- Posturas recuperativas

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